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25. April 2021

My Summer Travel Inspiration: Best Retreats and Destinations

Lorem Ipsumin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis bibendum auctor, nisi elit consequat ipsum, nec sagittis sem nibh id elit. Duis sed cursus a sit amet mauris.

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stark.im.pflegealltag

stark.im.pflegealltag
"Ein Tropfen Liebe ist mehr als ein Ozean Verstand "Ein Tropfen Liebe ist mehr als ein Ozean Verstand" (Blaise Pascal)

Was bedeutet eigentlich Liebe für pflegende Angehörige? 

Wenn man pflegenden Angehörigen diese Frage stellt,  wird in den allermeisten Fällen die Liebe zur Familie genannt.  Fast niemand verbindet das Wort Liebe mit sich selbst. 
Jedoch hat Selbstliebe einen immensen Einfluss auf die pflegerische Versorgung eines nahen Angehörigen im häuslichen Umfeld. 

Nur wer sich selbst Liebe schenkt und sich seiner selbst annehmen kann, kann Höhen und Tiefen anspruchsvoller Lebensformen gestärkt durchleben. 

Selbstliebe mag vielleicht nicht immer bewusst wahrgenommen werden, aber sie ist immer da und sollte unabhängig von den Lebensumständen aufgebaut und gestärkt werden. 

🙌gestärkt_pflegen
🙌Onlinekurs für pflegende Angehörige
🙌 Alltagsbewältigung und Bewältigungsstrategien für schwierige Lebenssituationen

💙Was bedeutet Liebe für Dich?
💙Hast Du Dich schon mal mit dem Thema Selbstliebe beschäftigt? 
💙Schreib es mir gerne in die Kommentare - ich freu mich drauf 💙

#pflege#pflegendeangehörige #angehörigenpflege #angehörigestärken #angehörigeentlasten #pflegedaheim #pflegeindeutschland #demenz #demenzbetreuung #alzheimer #selbstliebe #liebe
"Verwende die Steine, die dir das Leben in den Weg "Verwende die Steine, die dir das Leben in den Weg legt, um dein Fundament zu stärken" (Dieter Uecker)

Pflegende Angehörige empfinden sehr oft ihren Lebensweg als steinig und zunehmend mühsamer.  Die Steine,  die das Leben in den Weg legt,  werden als unüberwindbar wahrgenommen.  Überforderung,  Hilflosigkeit und Überlastung kreuzen zu oft den Lebensweg und stellen pflegende Angehörige immer wieder vor scheinbar überdimensionale Aufgaben.  Nicht selten entsteht hierbei das Gefühl,  nicht mehr der Situation gewachsen zu sein und auf  dem steinigen Weg zusammenzubrechen. 

Betrachtet man die Steine, die sich auf dem Weg befinden, von einer anderen Perspektive,  so erhält man auch die Chance,  jede Hürde als Herausforderung anzunehmen und sich für ein glückliches Leben aufzurichten.  Der Weg als pflegende Angehörige ist mitunter extrem schwer und man kann täglich die Belastung fühlen. 

➡️Mag sich der Weg noch so steinig anfühlen,  er kann gestärkt und widerstandsfähig gegangen werden. 

Mein Onlinekurs gestärkt_pflegen greift genau diese Thematik auf und zeigt Dir als pflegende Angehörige, wie Steine auf Deinem Weg als Fundament für eine bessere Zukunft genutzt werden können. 

👉Fühlt sich auch Dein Weg manchmal steinig an?
👉Hattest Du schon mal das Gefühl,  dass dieser Weg der falsche in Deinem Leben ist?
👉Schreib mir gerne eine Nachricht,  wenn du mehr über den Onlinekurs gestärkt_pflegen für pflegende Angehörige erfahren möchtest 

Ich freue mich auf Deine Nachricht 💫🍀

#pflege #pflegendeangehörige #angehörigenberatung #gesundheit #angehörigenpflege #angehörigeunddemenz #dement #chronischkrank #alzheimer #angehörigeentlasten #angehörigestärken #pflegedaheim #pflegeindeutschland #überlastung #burnout
Die Herausforderung und Belastung der täglichen P Die Herausforderung und Belastung der täglichen Pflegesituation scheint für viele pflegende Angehörige erdrückend zu sein. 

Zu jeder Tages- und Nachtzeit verfügbar und abrufbar zu sein,  raubt die letzte Energie und stört die eigene Regeneration. 

Pflegende Angehörige werden zweifelsohne mit einer starken Belastung konfrontiert,  die nicht selten den ganzen Alltag (24 Stunden am Tag/7 Tage die Woche) beansprucht. 

Viele pflegende Angehörige empfinden die  Pflegerolle so belastend, dass Gefühle von "Gefangenschaft" aufflammen und es nur einen einzigen Ausweg aus dieser Misere zu geben scheint - sie geben die Pflegetätigkeit auf.

‼️Hattest Du auch schon mal das Gefühl,  unter der Last als pflegende Angehörige zu zerbrechen?
‼️Erscheint auch für Dich die Belastung zu hoch und unüberwindbar zu sein?
‼️Gibt es Situationen in Deinem Leben als pflegende Angehörige, die Dich verzweifeln lassen?

✔Nimm gerne Kontakt zu mir auf,  falls Du die Pflegesituation als stetige Belastung wahrnimmst und oft das Gefühl der Verzweiflung Dich überwältigt. 

Ich freue mich auf Deine Nachricht,  alles Liebe 
Verena 💫

#pflege #pflegendeangehörige #angehörigenpflege #angehörigenberatung #angehörigeunddemenz #dement #demenzbetreuung #chronischkrank #alzheimer #angehörigeentlasten #angehörigestärken #pflegedaheim #pflegeindeutschland #überlastung #burnout #veränderung
"Was wäre der Mensch ohne Empfindung?"[...] (Ludw "Was wäre der Mensch ohne Empfindung?"[...] (Ludwig Feuerbach)

Freude,  Glück,  Zufriedenheit,  Einsamkeit,  Trauer,  Schmerz, Wut und Angst begleiten pflegende Angehörige in jeder Phase ihres Lebens. 
Die Aufzählung der genannten Emotionen ist nur ein kleiner Ausschnitt aus dem breiten Spektrum der Gefühle,  die pflegende Angehörige erleben können. 

Gefühle haben weitreichende Auswirkungen auf das Verhalten und wie eine Situation erlebt wird.

Emotionen werden von unbewussten und bewussten Denkweisen sowie durch verinnerlichte Werte und Einschätzungen beeinflusst. 

👉Welche Gefühle begleiten Dich als pflegende Angehörige?
👉Erlaubst Du Dir, Deine Gefühle zuzulassen?
👉Welche Gefühle und Emotionen haben Dich in Deinem bisherigen Leben am meisten geprägt?

Schreib es mir gerne in die Kommentare,  ich freue mich sehr darauf 💫🍀

#pflege #pflegendeangehörige #angehörigenpflege #angehörigenberatung #angehörigeunddemenz #dement #demenzbetreuung #angehörigestärken #pflegedaheim #angehörigeentlasten #chronischkrank #angehörigestärken #pflegedaheim #pflegeindeutschland #gefühle #emotionen
Um in einem konfliktreichen und anspruchsvollen Um Um in einem konfliktreichen und anspruchsvollen Umfeld als pflegende Angehörige gesund zu bleiben,  bedarf es einer sogenannten Psychohygiene.

Psychohygiene bedeutet u.a,  auf die eigene Gesundheit und deren Vorsorge zu achten.
Nur wer auf sich selbst als pflegende Angehörige achtet,  kann stark und gesund bleiben und die Herausforderungen der Pflegesituation bewältigen. 

Hierbei ist Selbstpflege unabdingbar und bildet einen wichtigen Teil der Psychohygiene für pflegende Angehörige. 

Selbstpflege bedeutet: 

👉Ich achte auf meine eigenen Grenzen
👉Ich formuliere meine Wünsche
👉Ich versuche,  wo es geht,  Situationen mit Humor zu betrachten 
👉Ich äußere meine Meinung 
👉Ich gestehe mir Schwächen zu
👉Ich interessiere mich für Dinge außerhalb meiner Pflegetätigkeit als pflegende Angehörige 
👉Ich pflege Kontakte und Freundschaften auch außerhalb meines Familienkreises
👉Ich versuche Positives verstärkt wahrzunehmen 
👉Ich halte auch Zeit für mich frei 
👉Ich fühle mich nicht für alles zuständig und verantwortlich 
👉Ich achte auf körperliche Warnsignale 
👉Ich nehme mir Zeit für Bewegung 

➡️Hast Du bereits Erfahrung mit Selbstpflege gemacht?
➡️Was hat Dir in schwierigen Zeiten gut getan?
➡️Wie sieht Deine Art aus,  Dich zu erholen?

Schreib es mir gerne in die Kommentare,  ich freu mich drauf 🍀

#pflege #pflegendeangehörige #angehörigenberatung #gesundheit #gesundheitsfakten #angehörigenpflege #angehörigeunddemenz #dement #chronischkrank #angehörigestärken #pflegedaheim #angehörigeentlasten #demenzbetreuung #pflegeindeutschland #angehörige #gesundheit #psychohygiene
"Erst FEUER und FLAMME, dann AUSGEBRANNT? Hilfe z "Erst FEUER und FLAMME, dann AUSGEBRANNT?

Hilfe zu leisten,  erfordert von den pflegenden Angehörigen,  die eigenen Fähigkeiten und Grenzen zu kennen. 

Viele pflegende Angehörige erleben bei der pflegerischen Versorgung eines nahen Angehörigen einen Prozess,  der von anfänglicher Hingabe bis hin zur völligen Enttäuschung reicht. 

Nicht selten beschreiben die pflegenden Angehörigen in meinen Kursen,  dass sie Leere und Sinnlosigkeit empfinden,  da die Pflegesituation sich wie ein Misserfolg anfühlt. Besonders die häusliche Versorgung von schwerpflegebedürftigen Angehörigen fühlt sich zerrend an.

Zudem leiden pflegende Angehörige noch immer unter dem traditionellen Rollenverständnis, das in den Köpfen der Gesellschaft manifestiert ist. 

🔥Aufopferung 
🔥Selbstlosigkeit
🔥ohne Recht auf Freizeit 
🔥"dienen"

👉Hattest Du auch schon mal das Gefühl, für etwas Feuer und Flamme zu sein, was sich dann aber nicht als Erfolg bestätigt hat? 
👉Möchtest Du gerne mehr über Bewältigungsstrategien für pflegende Angehörige erfahren? 
👉Schreib mir gerne eine Nachricht 😃

#pflege #pflegendeangehörige #angehörigenpflege #dement #chronischkrank #angehörigestärken #pflegedaheim #angehörigeentlasten #demenzbetreuung #burnout #veränderung #pflegeindeutschland #pflegedaheim #demenz #alzheimer #morbusalzheimer #pflegehilfe #demenzbetreuung
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"Ein Tropfen Liebe ist mehr als ein Ozean Verstand "Ein Tropfen Liebe ist mehr als ein Ozean Verstand" (Blaise Pascal)

Was bedeutet eigentlich Liebe für pflegende Angehörige? 

Wenn man pflegenden Angehörigen diese Frage stellt,  wird in den allermeisten Fällen die Liebe zur Familie genannt.  Fast niemand verbindet das Wort Liebe mit sich selbst. 
Jedoch hat Selbstliebe einen immensen Einfluss auf die pflegerische Versorgung eines nahen Angehörigen im häuslichen Umfeld. 

Nur wer sich selbst Liebe schenkt und sich seiner selbst annehmen kann, kann Höhen und Tiefen anspruchsvoller Lebensformen gestärkt durchleben. 

Selbstliebe mag vielleicht nicht immer bewusst wahrgenommen werden, aber sie ist immer da und sollte unabhängig von den Lebensumständen aufgebaut und gestärkt werden. 

🙌gestärkt_pflegen
🙌Onlinekurs für pflegende Angehörige
🙌 Alltagsbewältigung und Bewältigungsstrategien für schwierige Lebenssituationen

💙Was bedeutet Liebe für Dich?
💙Hast Du Dich schon mal mit dem Thema Selbstliebe beschäftigt? 
💙Schreib es mir gerne in die Kommentare - ich freu mich drauf 💙

#pflege#pflegendeangehörige #angehörigenpflege #angehörigestärken #angehörigeentlasten #pflegedaheim #pflegeindeutschland #demenz #demenzbetreuung #alzheimer #selbstliebe #liebe
"Verwende die Steine, die dir das Leben in den Weg "Verwende die Steine, die dir das Leben in den Weg legt, um dein Fundament zu stärken" (Dieter Uecker)

Pflegende Angehörige empfinden sehr oft ihren Lebensweg als steinig und zunehmend mühsamer.  Die Steine,  die das Leben in den Weg legt,  werden als unüberwindbar wahrgenommen.  Überforderung,  Hilflosigkeit und Überlastung kreuzen zu oft den Lebensweg und stellen pflegende Angehörige immer wieder vor scheinbar überdimensionale Aufgaben.  Nicht selten entsteht hierbei das Gefühl,  nicht mehr der Situation gewachsen zu sein und auf  dem steinigen Weg zusammenzubrechen. 

Betrachtet man die Steine, die sich auf dem Weg befinden, von einer anderen Perspektive,  so erhält man auch die Chance,  jede Hürde als Herausforderung anzunehmen und sich für ein glückliches Leben aufzurichten.  Der Weg als pflegende Angehörige ist mitunter extrem schwer und man kann täglich die Belastung fühlen. 

➡️Mag sich der Weg noch so steinig anfühlen,  er kann gestärkt und widerstandsfähig gegangen werden. 

Mein Onlinekurs gestärkt_pflegen greift genau diese Thematik auf und zeigt Dir als pflegende Angehörige, wie Steine auf Deinem Weg als Fundament für eine bessere Zukunft genutzt werden können. 

👉Fühlt sich auch Dein Weg manchmal steinig an?
👉Hattest Du schon mal das Gefühl,  dass dieser Weg der falsche in Deinem Leben ist?
👉Schreib mir gerne eine Nachricht,  wenn du mehr über den Onlinekurs gestärkt_pflegen für pflegende Angehörige erfahren möchtest 

Ich freue mich auf Deine Nachricht 💫🍀

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Die Herausforderung und Belastung der täglichen P Die Herausforderung und Belastung der täglichen Pflegesituation scheint für viele pflegende Angehörige erdrückend zu sein. 

Zu jeder Tages- und Nachtzeit verfügbar und abrufbar zu sein,  raubt die letzte Energie und stört die eigene Regeneration. 

Pflegende Angehörige werden zweifelsohne mit einer starken Belastung konfrontiert,  die nicht selten den ganzen Alltag (24 Stunden am Tag/7 Tage die Woche) beansprucht. 

Viele pflegende Angehörige empfinden die  Pflegerolle so belastend, dass Gefühle von "Gefangenschaft" aufflammen und es nur einen einzigen Ausweg aus dieser Misere zu geben scheint - sie geben die Pflegetätigkeit auf.

‼️Hattest Du auch schon mal das Gefühl,  unter der Last als pflegende Angehörige zu zerbrechen?
‼️Erscheint auch für Dich die Belastung zu hoch und unüberwindbar zu sein?
‼️Gibt es Situationen in Deinem Leben als pflegende Angehörige, die Dich verzweifeln lassen?

✔Nimm gerne Kontakt zu mir auf,  falls Du die Pflegesituation als stetige Belastung wahrnimmst und oft das Gefühl der Verzweiflung Dich überwältigt. 

Ich freue mich auf Deine Nachricht,  alles Liebe 
Verena 💫

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"Was wäre der Mensch ohne Empfindung?"[...] (Ludw "Was wäre der Mensch ohne Empfindung?"[...] (Ludwig Feuerbach)

Freude,  Glück,  Zufriedenheit,  Einsamkeit,  Trauer,  Schmerz, Wut und Angst begleiten pflegende Angehörige in jeder Phase ihres Lebens. 
Die Aufzählung der genannten Emotionen ist nur ein kleiner Ausschnitt aus dem breiten Spektrum der Gefühle,  die pflegende Angehörige erleben können. 

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Emotionen werden von unbewussten und bewussten Denkweisen sowie durch verinnerlichte Werte und Einschätzungen beeinflusst. 

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👉Erlaubst Du Dir, Deine Gefühle zuzulassen?
👉Welche Gefühle und Emotionen haben Dich in Deinem bisherigen Leben am meisten geprägt?

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Psychohygiene bedeutet u.a,  auf die eigene Gesundheit und deren Vorsorge zu achten.
Nur wer auf sich selbst als pflegende Angehörige achtet,  kann stark und gesund bleiben und die Herausforderungen der Pflegesituation bewältigen. 

Hierbei ist Selbstpflege unabdingbar und bildet einen wichtigen Teil der Psychohygiene für pflegende Angehörige. 

Selbstpflege bedeutet: 

👉Ich achte auf meine eigenen Grenzen
👉Ich formuliere meine Wünsche
👉Ich versuche,  wo es geht,  Situationen mit Humor zu betrachten 
👉Ich äußere meine Meinung 
👉Ich gestehe mir Schwächen zu
👉Ich interessiere mich für Dinge außerhalb meiner Pflegetätigkeit als pflegende Angehörige 
👉Ich pflege Kontakte und Freundschaften auch außerhalb meines Familienkreises
👉Ich versuche Positives verstärkt wahrzunehmen 
👉Ich halte auch Zeit für mich frei 
👉Ich fühle mich nicht für alles zuständig und verantwortlich 
👉Ich achte auf körperliche Warnsignale 
👉Ich nehme mir Zeit für Bewegung 

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➡️Was hat Dir in schwierigen Zeiten gut getan?
➡️Wie sieht Deine Art aus,  Dich zu erholen?

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#pflege #pflegendeangehörige #angehörigenberatung #gesundheit #gesundheitsfakten #angehörigenpflege #angehörigeunddemenz #dement #chronischkrank #angehörigestärken #pflegedaheim #angehörigeentlasten #demenzbetreuung #pflegeindeutschland #angehörige #gesundheit #psychohygiene
"Erst FEUER und FLAMME, dann AUSGEBRANNT? Hilfe z "Erst FEUER und FLAMME, dann AUSGEBRANNT?

Hilfe zu leisten,  erfordert von den pflegenden Angehörigen,  die eigenen Fähigkeiten und Grenzen zu kennen. 

Viele pflegende Angehörige erleben bei der pflegerischen Versorgung eines nahen Angehörigen einen Prozess,  der von anfänglicher Hingabe bis hin zur völligen Enttäuschung reicht. 

Nicht selten beschreiben die pflegenden Angehörigen in meinen Kursen,  dass sie Leere und Sinnlosigkeit empfinden,  da die Pflegesituation sich wie ein Misserfolg anfühlt. Besonders die häusliche Versorgung von schwerpflegebedürftigen Angehörigen fühlt sich zerrend an.

Zudem leiden pflegende Angehörige noch immer unter dem traditionellen Rollenverständnis, das in den Köpfen der Gesellschaft manifestiert ist. 

🔥Aufopferung 
🔥Selbstlosigkeit
🔥ohne Recht auf Freizeit 
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👉Hattest Du auch schon mal das Gefühl, für etwas Feuer und Flamme zu sein, was sich dann aber nicht als Erfolg bestätigt hat? 
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